Voor wie

Posttraumatische stressklachten

Je hebt last van terugkerende, pijnlijke herinneringen, herbelevingen, nachtmerries of heftige lichamelijke reacties in reactie op iets dat doet denken aan de gebeurtenis.  

Angst- en paniekklachten

Je hebt last van bijvoorbeeld hartkloppingen, trillen, het gevoel geen adem te krijgen, misselijk te zijn en/of de controle te verliezen in reactie op iets dat je angstig maakt en probeert hetgeen deze angst oproept te vermijden.

Dwangklachten

Je hebt last van terugkerende gedachten en/of handelingen zoals controleren, ordenen, tellen en hebt moeite deze te onderdrukken om daarmee angst of een gevreesde situatie te voorkomen. 

Identiteitsproblemen, negatief zelfbeeld, onzekerheid

Je weet niet wie je bent of wil zijn, je hebt negatieve gedachten over jezelf zoals niet goed genoeg te zijn en/of je voelt je onzeker of minderwaardig. 

Stemmingsklachten, somberheid, depressie (zonder suïcidaliteit)

Je voelt je somber, hopeloos of waardeloos, hebt weinig zin in bijna alle activiteiten, eet of slaapt te veel of te weinig en/of hebt weinig energie en/of concentratie. 

Stress, overspannenheid, burn-out (hardnekkig of terugkerend)

Je bent gespannen, gejaagd, prikkelbaar, vermoeid en/of hebt het gevoel de controle te verliezen.

Overmatig piekeren

Je twijfelt veel, hebt moeite met het maken van keuzes en/of je hebt gedachten en/of zorgen die je moeilijk kunt loslaten.

Rouw/verliesproblematiek

Je hebt lange tijd na het verlies van een dierbare last van emotionele pijn of emotionele gevoelloosheid, het gevoel dat het leven betekenisloos is, hebt moeite het leven weer op te pakken en/of vermijdt herinneringen aan de dierbare.